遠赤外線サウナは、体を芯から温めてくれる優れた健康器具。もちろん美容上でも役立つことがいっぱいです。

美容に効果抜群!サウナの効果
美容に効果抜群!サウナの効果

美容にも効く遠赤外線サウナの話

普通サウナと聞くと、いわゆる北欧式の閉め切った室内に蒸気をたちこめさせて室温を上げ、その中で汗をかくスタイルを思い浮かべます。が、サウナはそういう形のものばかりではありません。我が家には遠赤外線によって冷えを防ぐサウナがあります。こちらは組み立て式で、広げるとちょうど人一人が入れる広さで、小さなベンチの上にテントを広げたような形状のものを想像していただければいいと思います。このサウナの一番の特徴、それは洋服を着たままで入れるということでしょう。しかも洋服を着たまま入浴する場合は、汗をかかずに体を芯から温めることができるのです。
もちろんテント前面についたファスナーをしめ、中にすっぽり入り頭部分だけを出して一般的な発汗浴をすることも可能ですが、手軽にできるという点では、前述の服を着たままの入浴方法がおすすめです。このサウナ、テントとなっている布地部分に特殊な加工が施されており、内部についたスイッチを操作してサウナ内の温度を調節。足元部分にもヒーターがついており、中に座った人をまんべんなく温めることができます。また場合によっては、サウナには直接入らず、足先だけを入れて足湯的な使い方をすることもできます。
発汗を伴う使い方をした場合には、体の奥から出る汗を大量に出すことで、デトックス効果が期待できますので、お肌がつやつやになる美容上のうれしい改善につながることも。汗をかかずに入る場合では、発汗浴に比べて疲労感が少ないので、一日に数回繰り返すことが可能です。そしてそうすることで冷えやすい体質を少しづつ改善していくことができるようです。冷えは美容と健康の大敵。血流が悪くなると顔色、肌の張り、艶などに影響が出てきますし、もちろん病気にもかかりやすくなります。ですから日頃から積極的に体を内側から温める努力をしていくことが大切だと思います。

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